وزن کم کنید، وضعیت سلامتی‌تان را بهبود ببخشید و سطح انرژی‌تان را بالا ببرید!
از رژیم‌های زودگذر خسته شده‌اید؟ دنبال برنامه‌ی غذایی سالمی هستید؟ پس این کتاب برای شماست. با خوردن غذاهای کم جی.ال. وزن خود را کنترل و سلامتی‌تان را بهبود ببخشید. نویسندگان متخصص این کتاب اساس علمی برنامه‌های غذایی کم جی.ال. را برای شما توضیح می‌دهند و به شما کمک می‌کنند قوانین رژیم جی.ال. را وارد زندگی روزمره‌تان کنید. همچنین ۷۰ دستورغذای کم جی.ال. را در این کتاب برای شما گردآوری کرده‌ایم.
- حقیقت رژیم‌های کم کربوهیدرات - رژیم‌های کم‌کربوهیدرات چه آثار مخربی می‌توانند بر بدن بگذارند
- رسیدن به توازن - چگونه رژیم جی.ال. با تغذیه‌ی سالم هماهنگ می‌شود
- راهنمای غذاهای کم جی.ال. - چه غذاهایی بخورید و از هر کدام چقدر!
